仕事が忙しいとか、別のことをやってたとか、いろいろ理由はあります。
数日、時間を割けないくらいで大事になるわけじゃありまそん。
ただし、「やってない」という事実には向き合っておいたほうがいいと思います。
危険なのは、やってないのに、「やったつもり」になってしまうこと。
個人的にはこういうふうに可視化すると、ゲーム感覚で「よし、この棒グラフを右肩上がりにしてやるぞ!」という気になります(笑)。
グラフの形状をなんとかするために、学習や作業に取り組むという、<本来の動機とは違う動機>に突き動かされる。そんなこともありますよね。